Angamba ianao mahatsapa ny faniriana hanandrana mihazakazaka. Fomba fihetsehana voajanahary izay efa nahazatra anay. Ohatra, raha miasa amin'ny birao ianao, amin'ny ordinatera na miaina amin'ny fomba mipetrapetraka, ny hazakazaka dia mety ho fanonerana lehibe amin'ny tsy fahampian'ny hetsika ho an'ny vatantsika. Raha manatona azy amim-pahendrena sy araka ny tokony ho izy ianao, dia azo inoana fa hihatsara kokoa, tsy ara-batana ihany, fa ara-tsaina. Samy mifamatotra ary raha tsikaritra ny fanatsarana ny lafiny ara-batana, dia manampy amin'ny fahafaham-po sy ny fahasalaman'ny tena manokana ihany koa izany.
Hiezaka izahay hanome tolo-kevitra vitsivitsy momba izay tokony hohalavirina amin'ny voalohany ary mazava ho azy fa hikasika ny mety ho fomba ahafahanao mandray anjara amin'ny fampandrosoana ny ezaka ataonao amin'ny alàlan'ny famantaranandro maranitra na headphone tsy misy tariby ary mihaino. mozika.
Samsung Galaxy Watch5 Pro
Sakafo, fisotroana ary torimaso
Maro ny olona no mino, indrindra fa raha te-hanana kilao vitsivitsy ihany koa izy ireo miaraka amin'ny fanampian'ny hazakazaka, fa tsara kokoa ny manome ny vatana ho fanazaran-tena tsara ary tsara kokoa amin'ny kibo foana. Tsy dia misy dikany loatra anefa izany. Ny vokatra mahazatra indrindra amin'ny fomba toy izany dia ny fahaverezan'ny proteinina ilaina sy ny fahalemen'ny hozatra izay mila serivisy ilainao. Tsy ho voninahitra koa izany raha resaka angovo, izay mifandray amin'ny haavon'ny fahombiazanao. Noho izany dia tsy misy dikany ny mosary, fa ny mikaroka zavatra kely kokoa, mba hanananao zavatra hisintonana amin-kery. Zava-dehibe ihany koa ny ranon-javatra, tsara indrindra alohan'ny sy aorian'ny fanatanjahan-tena, satria raha mahazo rano madio ianao dia hanao ny tsara indrindra. Tsy latsa-danja koa ny torimaso ampy. Taorian'ny alina tsy nahitan-tory dia tsy hisy vokany tsara ny hetsika ataonao. Mora kokoa ny manao fahadisoana izay mety hahakivy anao amin'ny ankapobeny.
Mety ho liana amin'izany ianao
Tsy misy maika
Ny iray amin'ireo aretina mahazatra indrindra amin'ny fiandohan'ny hazakazaka dia tsy ilaina ary matetika tsy ampy ny hafainganam-pandeha. Tsy hazakazaka izany. Tsara kokoa hatrany, raha vao manomboka amin’ny hazakazaka ianao nefa tsy manana traikefa amin’ny fanatanjahantena hafa, ohatra, ny fifantohana amin’ny hazakazaka karazana fiaretana fa tsy manao be loatra ny herinao. Tsy azo atao ny manandrana, ohatra, ny hazakazaka indiana, izany hoe fifandimbiasana mahazatra ny hazakazaka sy ny fandehanana. Eo am-piandohana, ohatra, ny mandeha an-tongotra fotsiny dia mety hahomby. Tsikelikely, na izany aza, dia tsara ny mifantoka tsy amin`ny hafainganam-pandeha, fa amin`ny fanamiana. Miezaha hisafidy ny hafainganana izay azonao tazomina kokoa na latsaka mandritra ny fiofananao.
Garmin Forerunner 255 famantaranandro mihazakazaka
Fihenjanana sy fiomanana amin'ny hetsika
Ny lafiny iray matetika atao ambanin-javatra amin'ny fihazakazahana dia ny fanenjanana. Eto dia manatanteraka ny asan'ny fanomanana ny vatana ho an'ny hetsika ara-batana, ny tanjona dia ny hanatsarana ny elasticité hita maso ny hozatra sy hahazo aina hozatra fihenjanana. Noho ny fiomanana dia hahatsapa bebe kokoa ny fifehezana ny hozatra, ny flexibilité ary ny fihetsiketsehana ianao. Tsy latsa-danja amin'izany ny fofonaina. Ao anatin’ny fanomanana, noho izany dia tsara ny maka rivotra lalina. Amin'izany fomba izany dia hisorohana ny fanindronana malaza amin'ny sisiny, ohatra. Raha atao ambanin-javatra io lafiny io, dia mety hahakivy indray ny fihetsiky ny vatana. Raha ohatra ka tsy manana namana efa za-draharaha eo amin'ny faritra misy anao, dia tsy ratsy ny manatona manam-pahaizana, izany hoe mpampiofana na mpitsabo ara-batana mihitsy aza, izay hitarika anao amin'ny lalana marina amin'io lafiny io ary hanome hafa. tolo-kevitra mahasoa izay hitarika anao amin'ny fahafaham-po bebe kokoa sy ny fampisehoana tsara kokoa.
Mety ho liana amin'izany ianao
Akanjo, sosona ary kiraro
Ny fanontaniana momba ny akanjo sy ny sosona sahaza dia manan-danja indrindra amin'ny volana ririnina, ny fitsipika fototra, fa koa mihatra amin'ny vanim-potoana tetezamita. Azo antoka fa tsy azo atao ny manao be loatra amin'ny akanjo. Raha mafana ianao mandritra ny fiofanana noho ny akanjo lehibe, dia mety ho lasa fijaliana be izany fa tsy fialam-boly mavitrika mahasoa. Aorian'ny hazakazaka minitra vitsy dia mila mahazo aina ianao amin'ny resaka maripana, ary tsy tokony ho mangatsiaka, fa tsy tokony ho tsemboka be koa. Amin'ny ririnina, tokony ho ampy tanteraka ny sosona 2 ka hatramin'ny 3, raha mikasa hetsika mahery vaika ianao dia afaka mampihena ny isan'ny sosona amin'ny iray. Ny lafiny ara-bola dia mamela olona vitsivitsy mangatsiaka amin'izao fotoana izao. Raha ny kiraro hazakazaka anefa dia tsy misy dikany ny misoroka ny fampiasam-bola. Indrindra raha te-hihazakazaka ianao, ohatra, amin'ny lalan'ny asfalta ao amin'ny valan-javaboary, dia tena zava-dehibe tokoa ny fisafidianana kiraro sahaza. Raha manao tsirambina izany ianao, dia mety hijaly ny lohalika, ny andilany na ny hazondamosin'ny hazondamosina, ary mety hisy vokany mahakivy indray izany. Ny tsara indrindra dia ny mifidy kiraro amin'ny fivarotana manokana, izay ahafahan'izy ireo manoro hevitra anao amin'ny safidy. Tsara kokoa ny mijery ity fampiasam-bola ity amin'ny ankapobeny, satria ny kiraro hazakazaka avo lenta dia azo ampiasaina amin'ny fitsangatsanganana na hetsika ara-panatanjahan-tena hafa ary matetika dia manolotra androm-piainan'ny 700 ka hatramin'ny 1200 km, izay tsy azo tsinontsinoavina ihany koa.
Samsung Galaxy Watch5
Ohatrinona ary impiry
Raha mandresy ireo olana voalohany ianao ary misoroka ireo fandrika, dia hitombo tsy ho ela ny fahafaha-manaonao. Amin'izao fotoana izao anefa, dia zava-dehibe ny tsy manombantombana ny hery ary ny tsara indrindra dia ny tsy mampitombo ny habetsaky ny isan-kerinandro mihoatra ny 20%. Raha azo atao dia miezaha hanao hazakazaka in-3 isan-kerinandro fara-fahakeliny, na dia somary tsy mazoto loatra aza ianao na marary kely ny hozatrao, izay ara-dalàna tanteraka. Rehefa afaka kelikely, dia mety hahatsapa ny stagnation sasany ianao rehefa mampifanaraka ny vatana, aza matahotra an'izany ary ezaho ampidirina ao amin'ny programanao tanjona mahery vaika kokoa izay hanery ny fo ary tsy ho ela ny vokatra.
Photo Gallery
Teknolojia sy mihazakazaka
Ny teknolojia toy ny famantaranandro marani-tsaina Samsung Galaxy Watch, dia afaka manampy be dia be tsy amin'ny fiandohan'ny ezaka ataonao, na amin'ny resaka fanentanana na amin'ny maha-fitaovana fampahafantarana izay hanome anao fijery tsara kokoa momba ny zava-bitanao. FANDIKANA Galaxy Watch tena malalaka izy ireo, manomboka amin'ny isan-jaton'ny tavy amin'ny vatana, amin'ny alàlan'ny fandrefesana mahazatra ny dingana, kaloria, ny lanjan'ny hozatra striated. Ny angona statistika dia mety tena ilaina amin'ny fitomboanao bebe kokoa. Ho fanampin'ny sensor sy ny fiasa, ny mpampiasa dia midera ny fampiratiana, izay mazava tsara sy azo vakiana na dia amin'ny toetry ny masoandro aza. Ireo mpampiasa iPhone dia afaka mahazo Apple Watch, izay hanolotra fitaovana mitovy amin'izany.
Mety ho liana amin'izany ianao
Mozika eny sa tsia?
Afaka manampy amin'ny fampiofanana ny mozika. Ho tsapanao fa mandeha haingana kokoa ny fotoana ary mety handrisika ny sasany ny fihainoana. Na izany aza, tsara ny mandinika ny tempon'ny hira. Amin'ny tranga tsara indrindra, tokony hifanaraka amin'ny gadona sy ny hafainganam-pandehan'ny hazakazaka tsapanao izany, fa tsy ny mifanohitra amin'izany. Tena ilaina ny mampiasa ny iray amin'ireo rindranasa manohana ny fandrindrana ny tempon'ny atiny henoina. Ohatra iray amin'izany ny Spotify. Raha ny safidy ny écouteur, ny safidy dia tena malalaka. Na izany aza, ho an`ny hazakazaka, dia tokony hipetraka tsara ao amin`ny sofina, fa miaraka amin`izay koa, manome fahatsapana mahafinaritra ny mitafy fa tsy manindry.
Photo Gallery
Raha mieritreritra ny hanandrana hazakazaka ianao dia mety hanampy anao hanomboka ny tolo-kevitray, na farafaharatsiny hanoro anao amin'ny lalana marina. Na izany aza, mendrika ny hampidirana ny fifampidinihana amin'ny mpanazatra na mpihazakazaka efa za-draharaha kokoa amin'ny dingana. Ny fiaraha-miasa matetika dia mitondra vokatra tsara ary afaka maneho fanohanana ihany koa amin'ny sehatra izay tsy azonao antoka na mitady fialan-tsiny tsy hanohizana.
