Angamba ny rehetra dia miahiahy momba ny fahasalamany. Mitaky hery sy fotoana be dia be ny fikarakarana azy amim-pahazotoana sy maharitra, ary mitaky ezaka be amin’ny lafiny maro, manomboka amin’ny sakafo ka miafara amin’ny fisavana tsy tapaka amin’ny dokotera. Inona no fampiharana hanampy anao hanara-maso sy hanatsara ny fahasalamanao?
Fisorohana
Ny fisavana fisorohana miaraka amin'ny mpitsabo jeneraly sy ny manam-pahaizana dia azo antoka fa tsy tokony hatao ambanin-javatra. Raha manahy ianao fa tsy ho afaka hanara-maso ny datin'ny kaomandy dia azonao atao ny mampiasa fampiharana antsoina hoe Preventivka. Ity fampiharana ity dia hanampy anao hikarakara ny fahasalamanao, hanolotra izany informace momba ny fandrosoana sy ny tombontsoa azo avy amin'ny fanadinana fisorohana ny tsirairay, ary farany fa tsy ny kely indrindra, dia hanolotra anao ny safidy hiditra ny datin'ny fanadinana, izay hokarakarainy ho anao avy eo.
Photo Gallery
Google Fit
Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka sy manara-penitra dia ampahany manan-danja amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana. Ny fampiharana Google Fit maimaim-poana dia afaka manampy anao amin'ny fandrefesana azy, ny fanoratana azy, fa koa amin'ny fanentanana. Ho an'ny hetsika ara-batana sy ara-panatanjahan-tenanao, ny Google Fit dia manome valisoa anao amin'ny isa kardio, manampy anao hanara-maso ny dingana, kalôria nodorana, ary koa manome fahafahana hametraka tanjonao manokana sy hanara-maso ny fahatratraranao azy ireo.
Photo Gallery
Welltory
Raha mampiasa famantaranandro maranitra na fehin-tànana handrefesana ny tahan'ny fonao ianao dia afaka misintona ny fampiharana Welltory. Welltory dia fampiharana tena ilaina izay tsy vitan'ny famakafakana tsy tapaka ny soatoavin'ny tahan'ny fonao, fa afaka manatsoaka hevitra sy tolo-kevitra ho anao avy amin'izy ireo ihany koa. Welltory dia afaka mampahafantatra anao momba ny torimasonao, fiovana lehibe kokoa, ary manolotra torohevitra mahasoa, toro-hevitra ary fika hanatsarana.
Photo Gallery
WaterMinder - Water Tracker
Ny fanarahana ny fomba fisotroana dia iray amin'ireo andry fototra amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana. Saingy indraindray dia mety ho sarotra ny hahazoana antoka fa misotro matetika sy amin'ny fatrany ianao. Izany indrindra no ahafahan'ny fampiharana antsoina hoe WaterMinder manampy anao, izay manolotra ny fahafahana miditra amin'ny ranon-javatra nalainao, ao anatin'izany ny habetsahana sy ny karazana zava-pisotro (mba tsy hoderaina ianao noho ny kafe, divay ary cocktails misy alikaola), ary hanampy anao koa ny kajy ny habetsahan'ny ranon-javatra tokony hohaninao mandritra ny andro.
Photo Gallery
Calorie latabatra
Ankoatra ny fisotroana ranon-javatra dia tokony hijery ny sakafonao ihany koa ianao amin'ny fikarakarana ny fahasalamanao ara-batana. Ny fampiharana Calorie Chart malaza dia ahafahanao miditra tsy izay nohaninao ihany, fa manampy anao koa handrakitra sy hanara-maso ny hetsika na ny fisotronao rano. Ankoatra izany, dia manolotra safidy ihany koa ny hametraka kendrena kaloria, macronutrients, ary hahita be dia be ny fomba fanamboarana matsiro.
Photo Gallery
